Yoga der Achtsamkeit ist ein Weg in die körperliche und mentale Transparenz. Der physische Körper soll seine Starrheit, seine Festigkeit überwinden und seine natürliche Formbarkeit, seine Plastizität zurückgewinnen dürfen. Der…

Yoga für innere Ruhe bringt uns zum einen in Berührung mit der Lebensenergie, welche im physischen Körper arbeitet, zum anderen führt uns dieser angenehme Übungsweg in die Erfahrung der Lebensenergie,…

Im Vordergrund des Integralen Yoga steht zunächst die Harmonisierung des Lebens in einem menschlichen Körper mit seinem menschlichen Bewusstsein (Mental). Es geht um Gleichgewicht zwischen den körperlichen Funktionen und desgleichen…

Frieden bewahren, dies entspricht dem Bewahren der Lebenskraft (prāṇa). Der physische Körper benötigt für seine Handlungen Lebenskraft. Die Lebenskraft (prāṇa) ist ebenfalls für das Mental unentbehrlich. Als Teil der menschlichen…

Demut und Lebenskraft (prāṇa) gehören zusammen. Diese wohlwollende innere Eigenschaft geht Hand in Hand mit der Lebenskraft. Demut ist eine Disziplin (niyama). Demut ermöglicht öffnendes Vertrauen sowie festen Glauben und…

Demut bewahrt unsere Lebenskraft (prāṇa) ausserordentlich. Demut spendet LEBEN. Wie diese Lebenskraft auf ihrem Weg durch die mentale Ebene infolge ungünstiger und nicht wohlwollender Eigenschaften gestört werden kann und anschliessend…

Für unser Leben ist die Bewahrung der Lebenskraft (prāṇa) wichtig. Wir brauchen unsere Lebenskraft für das alltägliche Leben mit seinen verschiedenen Anforderungen. Es ist gut, die Lebenskraft zu bewahren, denn…