Die Elemente des klassischen Hatha-Yoga
Die Übungspraxis des klassischen Haṭha-Yoga besteht aus verschiedenen Elementen. Nachfolgend eine Übersicht mit Aufklärung über diese einzelnen Elemente. Die körperlichen Yoga-Stellungen (Āsanas) kommen in unseren Yoga-Lektionen zur Anwendung. Die Yoga-Āsanas werden in liegenden Positionen (Rücken- Bauch- und Seitenlage), im Sitzen, im…