Hatha-Yoga - Harmonie für Körper & Mental

Dienstagabend, 18:00 – 19:30 Uhr, Kursblock (7 Lektionen)
Dienstagabend, 20:00 – 21:30 Uhr, Kursblock (7 Lektionen)

Anmeldungen von neuen Teilnehmerinnen und Teilnehmer sind zurzeit nur mit gültigem Covid-Zertifikat möglich

„Ein Lächeln wirkt auf Schwierigkeiten wie die Sonne auf Wolken – es löst sie auf“

Sri Aurobindo
(1872 - 1950)

Kursart:
Hatha-Yoga – Harmonie für Körper und Mental,
Kursblock mit 7 Lektionen zu je 90 Min.
Mehr Informationen
Informationen für neue Teilnehmer/innen als pdf

Kursleitung:
Iris Huber, dipl. Yogalehrerin, Yoga-Ausbildnerin

Kursort:
Integrale Yogaschule, Aarestrasse 17
CH-5412 Vogelsang / Gebenstorf

Kursdaten / Anmeldeschluss:
Dienstagabend, 18:00 – 19:30 Uhr
Dienstagabend, 20:00 – 21:30 Uhr
Kursdaten / Anmeldeschluss

Kursanmeldung:
Mit Kontaktformular
telefonisch oder per Email möglich, siehe Kontakt

Kurskosten: 
CHF 210.-
für 7 Lektionen zu je 90 Min.

Probelektion: 
auf Anfrage

Kosten Probelektion:
CHF 32.-.
Diese Kosten werden bei einer Kursanmeldung angerechnet und vom Kurspreis abgezogen.

Krankenkassen:
Einige Krankenkassen beteiligen sich an den Kosten meiner Yogakurse.
Mehr Infos siehe Krankenkassenanerkennung

Mitbringen: 
Bequeme Kleidung (z.B. Trainer, Jogging-Anzug, usw.).
Yogamatten und Sitzkissen sind vorhanden.

Kursinformationen / Kursdaten / Anmeldeschluss

Kursinformationen als pdf

Kursdaten:

26.10. / 02.11. / 09.11. / 16.11. / 23.11. / 30.11. und 07.12.2021

Anmeldeschluss:

12. Oktober 2021

Kurs von 18:00 – 19:30 Uhr: (Anmeldung für 1. Kursblock ab 4. Januar 2022 bereits möglich)
Kurs von 20:00 – 21:30 Uhr: (Anmeldung für 1. Kursblock ab 4. Januar 2022 bereits möglich)

Kursinformationen als pdf

Kursdaten:

04.01. / 11.01. / 18.01. / 25.01. / 01.02. / 08.02. und 15.02.2022

Anmeldeschluss:

21. Dezember 2021

Kurs von 18:00 – 19:30 Uhr: freie Plätze
Kurs von 20:00 – 21:30 Uhr: freie Plätze

Kursinformationen als pdf

Kursdaten:

01.03. / 08.03. / 15.03. / 22.03. / 29.03. / 05.04. und 12.04.2022

Anmeldeschluss:

15. Februar 2022

Kurs von 18:00 – 19:30 Uhr: freie Plätze
Kurs von 20:00 – 21:30 Uhr: freie Plätze

Kursdaten:

03.05. /10.05. / 17.05. / 24.05. / 31.05. / 07.06. und 14.06.2022

Anmeldeschluss:

19. April 2022

Kurs von 18:00 – 19:30 Uhr: freie Plätze
Kurs von 20:00 – 21:30 Uhr: freie Plätze

Kursdaten:

16.08. / 23.08. / 30.08. / 06.09. / 13.09. / 20.09. und 27.09.2022

Anmeldeschluss:

02. August 2022

Kurs von 18:00 – 19:30 Uhr: freie Plätze
Kurs von 20:00 – 21:30 Uhr: freie Plätze

Kursdaten:

25.10. / 01.11. / 08.11. / 15.11. / 22.11. / 29.11. und 06.12.2022

Anmeldeschluss:

11. Oktober 2022

Kurs von 18:00 – 19:30 Uhr: freie Plätze
Kurs von 20:00 – 21:30 Uhr: freie Plätze

Informationen über die positiven Wirkungen in meinen Hatha-Yoga-Kursen

Betrachten wir den menschlichen Körper genauer, so können wir ihn als eine Wohnstätte empfinden, die uns Schutz und Stabilität zur Verfügung stellt. Genauer wahrgenommen entdecken wir in ihm eine Quelle von Ruhe und Kraft. Wir finden im Körper eine grosse Gutmütigkeit, welche auf natürliche und entspannte Weise die nötige Leistung für unser Dasein sehr gerne erbringt.

Im Laufe eines menschlichen Lebens verändert sich der Alltag mit seinen unterschiedlichen Anforderungen ständig. Der Alltag in jungen Jahren, im mittleren oder im reiferen Alter sieht anders aus, es sind jeweils unterschiedliche Anforderungen, die erfüllt werden wollen, weil jeder Mensch seine individuellen Lebensumstände erfährt.

Diesen Körper, seinen Schutz, seine Stabilität sowie seine Beständigkeit benötigen wir für unseren Lebensalltag jedoch immer, in jedem Lebensalter, in jedem Lebensabschnitt und während allen Lebensumständen.

Hatha Yoga möchte in den Lebensalltag integriert werden, damit uns der eigene Körper seine oben erwähnten Fähigkeiten wie Schutz, Stabilität, Ruhe, Kraft und genauso seine gutmütige Leistungsbereitschaft während unseres Lebens zur Verfügung stellen kann.

Hatha Yoga möchte auf natürliche, unkomplizierte und liebevolle Weise in den Lebensalltag integriert werden. Ein achtsames, sanftes Gemüt beruhigt unsere Gefühle, besänftigt unsere Emotionen und löst uns vom Denkzwang. Davon fühlt sich unser Körper unterstützt, es entlastet ihn, sodass er seine Leistung ohne Druck, dafür mit viel mehr Freude erbringen kann.

Davon profitieren alle seine äusseren Bestandteile gleichermassen, sowohl das Skelettsystem mit Knochen, Gelenken und Bänder und auch das gesamte Muskelsystem mit seinen Hilfs-Strukturen wie bspw. Sehnen und Sehnenscheiden.

Stützfunktion, Beweglichkeit, Kraft, Leistungsbereitschaft und Aufrichtung, Sitzen und Stehen werden unterstützt, wenn wir Hatha Yoga regelmässig und auf natürliche, unkomplizierte und liebevolle Weise in unseren Lebensalltag integrieren, genauso wie wir die Ernährung in unser Leben integrieren.

Ebenfalls erfahren innere körperliche Bestandteile mehr Wohlbefinden, sodass sich unser Herz und die Lunge, Blutkreislauf und Atmung über Erleichterung sowie Unterstützung ihrer Gesundheit erfreuen dürfen, genauso wie die Verdauung, der Stoffwechsel u.a.m.

Yoga darf unser persönliches Leben erleichtern, bereichern und immer wieder neu erfrischen. Yoga möchte SCHÖNES & GUTES in unser Leben tragen.

Anmeldeformular Kurs 'Hatha-Yoga'

Unsere Kursangebote werden in kleinen Gruppen durchgeführt. Wir bitten daher um Verständnis, dass wir unsere Yogaplätze nicht für angehende oder bereits diplomierte Yogalehrer/innen oder Personen aus ähnlichen Berufszweigen vergeben. Vielen Dank für die Kenntnisnahme.

Anmeldungen von neuen Teilnehmer/innen sind zurzeit nur mit gültigem Covid-Zertifikat möglich
Ein Widerruf dieser Anmeldung ist nachträglich möglich. Siehe auch Datenschutzerklärung.